Os livros de colorir realmente ajudam a combater o estresse?

Acredito que todas nós estamos habituadas a escutar pessoas dizerem que dona de casa só se preocupa com a casa, com os filhos, com o marido, mas a verdade não é bem assim!
Somos mulheres que temos o privilégio de cuidar da nossa família de uma forma especial, fazer do nosso lar um pedacinho do céu é uma de nossas prioridades!!
Porém, como tudo em nossas vidas devemos ter equilíbrio, cuidar do lar é maravilhoso, mas investir algumas horinhas ou um momento para cuidar de si é de extrema importância!
Ás vezes as nossas tarefas diárias nos ocupam de tal forma que não existe mais tempo para fazer aquela hidratação nos cabelos ou até mesmo ter um momento para ler um livro e relaxar.
O que quero dizer é que somos especiais, somos a rainha do nosso lar e para que tenhamos tudo em ordem como almejamos precisamos estar bem, tanto fisicamente como emocionalmente.
Eu amo cuidar do meu lar, me realizo com cada ambiente limpinho, com a cozinha usando uma nova cortina ou com aquele pano de prato que coloquei um lindo barrado, porém é necessário para que tudo fique em perfeita ordem que eu esteja bem, por isso tenho dedicado um momento para cuidar de mim, ficar com a casa linda é ótimo, imagine então quando cuidamos de nós com tanto carinho como a nossa casa!
Como vocês sabem tenho uma rotina mega corrida, porém acrescentei nessa rotina mega corrida o "cuidar de mim", sempre posto no instagram a hashtag "#sersaudável", pois acredito que ser saudável é mais que um peso ideal, é um bem-estar por completo!!
Se a rotina é muito agitada, acrescente a essa rotina muitas risadas, humor, aprecie cada momento, até mesmo o trajeto para o trabalho, aproveite esse momento para relaxar e observar a paisagem a sua volta.
Separei na minha rotina diária um momento para mim, dei uma geral no meu guarda-roupa e observei cada roupa que eu tinha, as que usava mais, as que precisavam de conserto e as que estavam sendo usadas raramente muito dei uma repaginada nelas, entrou na dança até uma camiseta do marido que peguei pra ser minha rss...


Separe um tempo para você, nem que seja 30 minutos diariamente, no final da semana você vai perceber como 30 minutos são importante para fazer a diferença na sua autoestima :-).
Aproveite essa semana com atitudes diferentes e terá uma semana repleta de alegrias e coisas novas acontecendo!!

Como foi a Páscoa de vocês?! Comeram muito ovo de Páscoa, ou conseguiram moderar a santa vontade?!
Mesmo implorando para não ganhar ovo de Páscoa, ganhei sim de presente e vai durar muito com certeza....eu como chocolate sim, porém com moderação e me surpreendi nessa Páscoa com meu controle, sou uma verdadeira formiga e nesse mundo de R.A aprendi que meu equilíbrio vem na moderação, nunca na abstinência dos alimentos que mais gosto.
Quando você se priva de algo que gosta a vontade virá de uma forma incontrolável e você vai comer até se sentir saciada, satisfeita, de barriga cheia!!
Vejo que a cada dia aparece uma nova dieta para emagrecer, mas nenhuma me encanta como a R.A, pois você aprende a comer de tudo, inclusive doce, sem passar vontade, você emagrece consciente das reais necessidades do seu corpo, você não precisa parar de comer doce, mas você precisa aprender a comer devagar e saborear cada pedaço.
Essa semana aproveitei para ver as receitinhas saudáveis que as meninas postam lá no Instagram, tem receitas dos mais diversos tipos, desde receitas doces aos pratos mais saborosos para um jantar, e continuo afirmando precisando aprender a nos alimentar de forma saudável.
Estou lendo o livro do Dr. Pierre Dukan, pois vi muitas meninas terem excelentes resultados com o seu método, existem receitas saborosas e super saudáveis, que serve inclusive para quem faz R.A.
Particularmente, a dieta do Dr. Dukan é muito boa, porém não é ideal para mim, gosto de comer arroz, bolo simples no final da tarde e não conseguiria nem passar na primeira semana, prefiro a R.A com minha nutricionista, pois mesmo tendo resultados lentos eu alcanço de forma definitiva.
Aproveito as receitinhas saudáveis da dukan e incluo no meu cardápio, porém não critico quem faz a dieta, acredito que devemos procurar uma dieta que nos identificamos e devemos ir em frente para alcançar os nossos objetivos!!



Se o coelhinho da Páscoa te pegou, relaxe e aproveite a segunda-feira para iniciar uma nova semana, prepare o cardápio com antecedência e inclua muitas frutas em sua alimentação, beba água e invista no seu bem estar!


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Fazer atividade física faz bem para o corpo e para a mente, por isso a atividade física escolhida deve ser prazerosa.
Particularmente, não gosto de exercícios físicas que precise levantar peso como a musculação, prefiro pilates e atividades em grupo com movimento!
Usar roupas adequadas para a atividade física é essencial para que você aproveite o máximo desses momentos, a loja virtual Tem Estilo tem uma variedade de modelos modernos!

Como passaram a virada do ano?!

Faltam poucos dias para o natal, e a blogagem coletiva de esmaltes no blog da Fernanda Reali vem com dicas imperdíveis para deixar o natal ainda mais lindo!
Amo as festas de final de ano, porém tenho saudades da epóca em que as ruas e prédios eram enfeitados e toda a cidade, onde eu moro já não é mais assim...vejo que com o tempo muitas coisas boas vem se perdendo, e acredito que não deveríamos perder a essência daquilo que é bom, ainda mais no natal que é uma festa cristã onde comemoramos o nascimento do Senhor Jesus.
Minha dica para esse dia é demonstrar o amor de uma forma simples, porém com um toque de 'eu que fiz'.

Quando pensei em cozinhar algo que nunca tinha feito, logo surgiu a idéia de preparar um pão, sempre fico adiando para prepará-lo.
Porém, meu marido chegou em casa com "jiló", dizendo que estava com muita vontade de comê-lo no almoço e que eu nunca faço (não gosto nem um pouco de jiló!!rss), acho o sabor do jiló muito amargo, lembro de ter experimentado na minha infância, mas não tinha como dizer não para ele, já que me trata tão bem  !!
Então fui pilotar o fogão e preparei um refogado de jiló temperado apenas com alho e azeite, ele amou e dessa vez me simpatizei com o sabor.
Depois de pronto, fiquei a observar as caracteristícas do jiló, ele é um vegetal de sabor amargo, tem quem ame e odeie. Seu sabor é bem apurado, e se você misturar qualquer alimento com ele, com certeza será contagiado com o seu sabor.
Moral da história - Devemos ser igual ao jiló, seres únicos e autênticos, não precisamos ser amargos, mas podemos contagiar quem está a nossa volta com alegria e positividade.
Seja como o jiló, contagie! Não deixe que a tristeza, o egoísmo e energias negativas venham te afetar, afinal você tem um sabor forte capaz de contagiar todos a sua volta com alegria e muita felicidade!!



Esse foi o jiló que fiz, aprendi muito com ele, isso porque não gostava dele e jamais iria prepará-lo se meu marido não tivesse comprado...com certeza iria preparar um delicioso pão salgado, mas farei em outra oportunidade.
Agora irei me preparar para o 2º desafio e na próxima semana compartilho com vocês como foi minha experiência .

Chegou aqui hoje e não sabe o que está acontecendo?!
 - Estou olhando como a vida é bela e simples de ser feliz !!
 Montei um desafio para fazer em 2013, se quiser saber mais, clique aqui!!

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Toda mulher ama estar linda e bem vestida.
Valorizar cada instante do dia,  e ter um belo avental para preparar as refeições tornará essa tarefa mais divertida e com certeza se sentirá mais bonita e atraente, mesmo quando for cozinhar.
Vi algumas imagens no Facebook de aventais super femininos e charmosos, tenho certeza que ficarão apaixonadas por esses modelos.
Não tem o hábito de se arrumar quando está em casa ou preparando uma refeição?!
É hora de mudar e mostrar a mulher maravilhosa que está dentro de você, afinal o nosso exterior é reflexo do interior!





Amei o corte arredondado desse avental e os detalhes cor de rosa em xadrez.









Derrepente você passa o dia inteiro em casa e anda desanimada para se arrumar já que não vai sair, sendo que o importante é você se sentir bem, independente de estar em casa ou não.
Você também pode customizar o avental que tem em sua casa, fazendo algumas aplicações, ou separe aquela saia larga que você não usa mais e transforme em um lindo avental.
Existem vários passo-a-passo na internet, não tenha medo de ousar, dedique um pouco de tempo para a sua auto-estima.
Prenda bem os cabelos, passe um batom e vista uma roupa confortável e apresentável,  faça do seu lar o seu castelo, afinal você é a rainha!

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Clique aqui!

Achei incrível esse projeto da Farm Rio em parceria com a Oppa, eles repaginaram totalmente o quarto da designer de moda Mariana Lopes.
A mudança ficou incrível e repleta de inspirações que podemos fazer em nossos lares, sem gastar muito, usando apenas a criatividade e dedicando algumas horinhas para esse projeto.



Viu como é pequeno e estreito?! Como toda mulher ela sonhava em ter o seu cantinho para relaxar, guardar suas roupas e claro uma mesinha para escrever e navegar na internet.
Achei o quarto muito organizado e arrumado, tudo em seus devidos lugares, mas além da organização faltava um toque feminino.



Bom! O toque feminino não foi esquecido pelas profissionais, que deixou o quarto muito feminino e romântico.
A parede onde fica a cama e as capas de tomada foram revestidas com um lindo tecido floral,  cores alegres e estampas começaram a fazer parte da nova decoração do pequeno quarto da Mariana.

Se tem algo que amo e acredito que deixa a maioria das blogueiras felizes, são os comentários!
Através dos comentários conhecemos a opinião de nossas leitoras e nos tornamos amigas com a interatividade das postagens, procuro sempre responder os comentários aqui no blog, assim o nosso papo fica muito mais gostoso :-)!
Em cada postagem a gente troca muitas idéias, fico sabendo o que vocês gostam de ver aqui, e assim posso trazer postagens que vocês curtam mais.
Essa semana recebi um e-mail de uma leitora dizendo que gosta muito das postagens de motivação e auto-estima que publicava e nunca mais postei.
Bom, quando fiz o Totalmente Cor de Rosa, pensei em um blog que mostrasse o nosso mundo feminino mais colorido, por isso se tornou um blog de variedades, onde falo de diversos assuntos, mas focando o nosso querido lar, o nosso paraíso.


Na minha opinião, não existe lugar mais agradável que a nossa casa, é o lugar de descanso, onde passamos os melhores momentos de nossas vidas com as pessoas que amamos.
O prazer em decorar cada cantinho, mesmo de forma simples, é como brincar de casinha, é ter o lar com o nosso rostinho, fazer algo com as próprias mãos, nos mostra o quanto somos talentosas.
Já tentei fazer um cronograma de postagens, para publicar uma vez por semana sobre um assunto, porém com a agitação da rotina diária, não consigo seguir um cronograma 100%, por isso tenho focado o blog nos assuntos em que as leitoras tem interagido mais.




Se você chegou aqui a pouco tempo, fique a vontade! Vou deixar abaixo alguns links das postagens mais visualizadas sobre motivação e auto-estima, é muito bom saber que vocês gostam dessas postagens, vou trazer mais para o nosso cantinho :-):

- Faça um spa day em casa;
- Como ter roupas de estilo no guarda-roupa;
- Você é exclusiva;
- Trabalhando o desapego;
- Será que só a magra é linda?!

Continue interagindo comigo, você é muito importante :-)!
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