Vai um mix de saladas?!

18:46


Correria, correria...dessa forma vou estar preparada para correr no final do ano na São Silvestre kkkkkkkkk...
Vi novos rostinhos seguindo o blog, fico muito feliz em ter você aqui, sinta-se a vontade!!
Esta semana estarei respondendo todos comentários, que ainda não respondi!!
Graças á Deus tenho trabalhado bastante nas minhas encomendas, com o início do ano as mulheres estão decorando seus lares, e muitas estão cuidando mais de si.
É uma alegria saber que estão se amando mais, cuidando da sua alimentação, bem-estar, saúde e aparência.
Tudo isso é muito bom! Investir em nós, é investir em toda a família, precisamos estar bem para cuidar de todos.


Tem crescido muito as visualizações sobre minha Reeducação Alimentar, tenho observado que as pessoas estão buscando um estilo de vida mais sáudável.
Hoje no horário do almoço preparei uma saladinha com alface americana e cenoura, antes de iniciar a R.A, não gostava de saladas, era raro o dia que comia...hoje não pode faltar no meu prato, é igual arroz e feijão!!
Procuro sempre comer um mix de saladas, pois assim não fica enjoativo, o prato fica mais saboroso com o sabor de várias hortaliças, sem contar que é essencial para o bom funcionamento do intestino.
Estou comendo bastante alface americana, além de ajudar no funcionamento do intestino, contém quantidades significativas de vitamina A,C e Niacina.
É rica em água, o que faz ter uma durabilidade maior que outros tipos de alfaces, tendo os cuidados necessários, tem uma durabilidade de 8 dias.
Minha compra e armazenagem é assim: 

- Na hora da compra, prefiro alfaces de cores verdes e brilhantes;
- Quando vou guardar na geladeira, tiro as folhas murchas e machucadas;
- Guardo em um saco plástico fino;


A cenoura é um alimento que amoo!! Você faz delícias com ela, desde saladas, purê, bolos, enfim...
Ela é rica em vitamina A, combate os radicais livres, é oxidante e possui uma quantidade satisfatória de vitamina C, K.

Ah! Hoje pintei o dedo anelar com uma cor diferente, usei o Batida de Coco da Colorama e nas demais unhas lilás da Ana Hickman, cor Sex in the Beach, gostei do resultado, apesar de ter ficado bem discreto.



Por cima do esmalte passei cobertura de brilho da marca Colorama, e no dedo anelar uma camada de esmalte glitter da marca Mohda.
Hoje é dia de Blogagem Coletiva no blog da Fernanda Reali, venha ver mais esmaltes e as saladinhas que as blogueiras vem preparando!!
Um lindo final de semana!!

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12 comentários

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Obrigada pelo seu carinho!!
Beijoss!!

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