ESTILO DE VIDA
15:05Quando passamos a olhar os alimentos de forma diferente comendo apenas alimentos nutritivos que irão beneficiar nossa saúde, fica mais fácil fazer dieta !
A dieta que faço é Reeducação Alimentar, como de tudo porém moderadamente, para não perder o foco comecei a observar se os alimentos que iria ingerir se seria nutritivo para o meu corpo ou apenas saboroso e gorduroso satisfazendo o meu paladar e não obtendo os resultados nutritivos que almejo para o meu corpo.
Mudar minha forma de pensar foi a chave para meu emagrecimento e a porta para adquirir hábitos saudáveis, estou feliz com os resultados que tenho obtido, me sinto mais disposta, e quanto mais vejo os resultados em mim, mais me empenho em continuar a ter esse tipo de alimentação.
Cuidamos de nossos familiares, da nossa casa, ajudamos quem precisa, mas não podemos esquecer que também precisamos de cuidados, estar bem, saudáveis e belas.
Aprendi que cuidando de mim, estaria cuidando de todas as pessoas que amo, pois estando bem e disposta posso ajudar com maior disposição.
Amar a si mesma não é um pensamento egoísta, pois só podemos transmitir aquilo que temos, por isso não desista de seus sonhos com dedicação vocês conseguem tudo !!
6 comentários
Adorei o post!
ResponderExcluirBeijos
http://antenadissimam.blogspot.com.br
Que bom Rafa, obrigada !!
ExcluirBjss
AI, JOSIE! ESTOU PRECISANDO DESSA FORÇA DE VONTADE! JURO QUE VOU TENTAR, TÁ? BEIJOS!
ResponderExcluirOlá Rô, você consegue sim, tudo é questão de mudar os hábitos e focar no seu objetivo !!
ExcluirBjss
Estou nessa!!! E depois de ficar arrumando desculpas pra comer errado, jacando todo fim de semana, ontem tomei uma decisão definitiva: eu não quero, não vou e não sou obrigada a ficar acima do peso. Qual o problema em querer ter um corpo que me satisfaça? Eu quero isso e vou correr atrás.
ResponderExcluirMuito boa, Josie.
Sheila Paz
Olá Sheila,
ExcluirEspero que o Blog Totalmente Cor de Rosa possa lhe incentivar no seu objetivo, é possível emagrecer sim com saúde e sem passar fome, e vamos rumo ao nosso objetivo !!
Bjss
Fico muito feliz com seu comentário!!
Obrigada pelo seu carinho!!
Beijoss!!