SAL IODADO - POR UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL

11:10



É incrível como os alimentos mais saudáveis são muito mais caros que os outros alimentos.
Sempre que vou as compras faço minha listinha, e observei que os alimentos mais saudáveis é o dobro ou até mais caro que os outros alimentos.
Infelizmente isso dificulta muitas pessoas a terem alimentos mais saudáveis em sua residência, a dica que dou é não desistir e fazer a pesquisa de mercado, vai ver o quanto pode economizar!
As frutas e verduras nas feiras são muito mais em conta que no supermercado, não deixe de ir a feira, se porventura no horário da feira está trabalhando, aproveite a promoção semanal de frutas e verduras de um supermercado.
Ah! Você já usa o sal iodado??!
Ele é muito mais saudável que o sal refinado, pois contém menos sódio o que ajuda para a redução da retenção de líquidos, também é recomendado para pessoas com hipertensão.
Claro que o sódio é importante, porém como tudo na vida com moderação, o sódio em excesso pode causar hipertensão, AVC(derrame) e até mesmo um infarto, por isso os médicos sempre estão alertando as pessoas a reduzirem o consumo de sal.
Agora não é porque você está usando o sal iodado que vai exagerar, continue usando-o com moderação e sinta os resultados no seu bem-estar.
Já estou consumindo o sal iodado há algum tempo, não senti nenhuma diferença no seu sabor, ele é bem mais caro que o sal refinado, porém acredito que vale a pena investir em uma vida mais saudável.
Hoje irei fazer uma caminhada e no final de semana farei a pesagem, estou me esforçando muito para não exagerar nos doces, no final de semana fiz em casa bolo de cenoura, mais saudável que um bolo de chocolate e por sinal muito gostoso :-).



Ah! O programa é hoje na Rede NGT a partir das 14:30, canal 48-UHF - SP, 26-UHF e 17 da Net - RJ, ou pelo site da emissora,  para as meninas que não leram o post, estarei ensinado a fazer uma capa decorada com fitas, não deixem de assistir e me digam o que acharam!!
Uma linda semana!!

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30 comentários

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Obrigada pelo seu carinho!!
Beijoss!!

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