Que coisa liiinda, gosto de pessoas determinadas, porém, nos ulçtimos anos não estou conseguindo ir em frente com minha R.A. quer dizer ela até to firme, mas os exercicios tenho relaxado, sempre tenho uma desculpa, dou aula o dia inteiro e volto cansada, mas me deleito na net. Parabéns pela determinação. Ah minha ceia de Natal será toda light. Peru assado, farofa de soja, sobremesa mix de gelatina e creme de leite de soja com adoçante, espetinhos de tomate cereja, grão de bico e queijo frescal, muuuuitas frutas, drink de morango com petalas de rosas.
Bjssssssssssss e um feliz natal

Gostei dos teus planos e vais segui-los, com certeza. Desejo um lindo e feliz Natal, bem magrinho em calorias, mas gordo de alegrias e LUZ! beijos,chica

olha, acho que a moderação é mesmo a saída mais certa e sadia.
beijos

Boa tarde minha amiga!!
Ai obrigadinha pela visita e pelo apoio viu.... que fase!!

Legal a ideia de receitas light também estou pensando nisso,
Acho que deve ser lindo a queima de fogos no litoral, mas ver
ao vivo né!Mas é isso ai, se todo dia abrirmos mão da R A por
um motivo ou outro não vamos pra frente né.... eu ainda estou
na neura rsrsrsr mas sei que vai passar!

Beijão flor!

Este ano de 2012 foi super atípico pra mim, como eu disse em uma postagem passada, mas claro, agradeço pela saúde, etc, etc.
Mas em 2013 preciso emagrecer tb! Vivo adiando, e os anos vão passando. Mas confesso que vou começar firme no ano que vem, pq nas festas não tem como resistir. Hahaha!! Outra desculpa? Talvez.
Sucesso pra vc, viu!!
Bjns
:)

Josye,vc esta certinha,amiga!Continue assim.Podemos comer de tudo,porem com moderaçao.Quero te desejar um Feliz Natal,repleto de paz e harmonia.
Agora so volto no final da semana que vem.
Fique com Deus!
Beijos

É preciso humildade para reconhecer que não fazemos ideia do que Deus está
planejando a nosso respeito. Precisamos reconhecer que pode ser algo radicalmente
diferente daquilo que já recebemos dele. Precisamos não esperar nada em especial para
nos surpreender e maravilhar ao ver o que Ele fará.
Com essa mensagem de fé esperança e amor
venho te desejar um abençoado Natal a você família e amigos.
De todo coração agradeço por compartilhar sua amizade comigo
marcando sua doce presença de Natal a Natal.
Que a festa do aniversariante seja linda e inesquecível.
Beijos no coração e carinhos na alma,Evanir.
Amada foi um prazer enorme eu ando passando cada coisa
esta longe de imaginar.
Acredite só agora cai na realidade faz cerca de 15 dias
que enviei o presente da amiga secreta minha.
estou feliz em saber que podemos deixar de ser secreta.
È verdade só depois da temporada essa época é desgastante
as filas .
Sou uma pessoa muito sozinha hoje esta só eu e meu esposo
tenho duas filhas uma casada uma viuva desde os 27 anos e
meu filho casado a um mês.
A vida é assim amada começamos em dois terminamos em dois e temos de
dar Gloria a Deus por não estar sozinha .
evanir_garcia@hotmail.com
Meu email..
Um abençoado Natal.

Que visual delicioso o do seu blog, branquinho, receptivo a tudo o que é bom! Adorei todas as postagens que eu xeretei e já virei seguidora. a Helena é mesmo um anjo, por me encaminhar tantas preciosidades. Um beijo, Feliz Natal e um ano de 2013 cheio de muita paz.

Oi! Olha só, eu por aqui!!!!
Minha linda amiga, passei pra te desejar um Natal cheio de paz. Que Deus abençoe seu lar e sua família.
Sabe, já estou sentindo falta da Blogosfera e estou voltando aos pouquinhos, e vim logo te visitar.
Eu estava na luta pelo emagrecimento, mas esses probleminhas na minha vida me fizeram emagrecer tudo que eu tinha em mente. Agora estou com o corpinho que pedi à Deus rsrsrs. Tenho muitos projetos para o novo ano, e o maior deles é SER FELIZ! Um beijo!

Querida Josie.
Também passo por esse processo de emagrecer, ultimamente estava com 76 kilos, comecei uma reeducação e eliminei 3k. fiz a abdominoplástia com lipoescultura, menina como estou me amando, já estou com 71 k, minha meta é 65,assim que o médico liberar começarei com atividades físicas, a alimentação continuo mantendo com uma nutricionista, e vou atingir minha meta sim, continue assim que tu consegue também.
Um Feliz Natal.
Bjs.
Silvia.

Oii, Josye !!!

Eu tô achando teu legal a tua maneira de fazer a RA ...com calma,equilíbrio e conseguindo o resultado q queria.

E o melhor...sem neuras.

A partir de amanhã, começarei a me controlar em termos de alimentação e aumentarei a minha atividade fisica.

Eu faço academia, mas detesto então em novembro me dei férias dizendo q voltaria em janeiro ...hummmm, sei não ,viu.hehehe

Pra q ficar fazendo o q não se gosta,é uma tortura,né.Acho q pelo menos caminhar ...isso terei q fazer.

Beijinhos

Ana