FAÇA EM CASA UM SPA DAY
14:07Já pensou em passar uns dias em um Spa para relaxar?! Mas não tem tempo, devido o trabalho e o cuidado com a família?! Que tal separar um dia da semana para se cuidar em casa, e fazer todos os tratamentos de beleza que você merece?!
Eu já tive a oportunidade de passar alguns dias em um Spa no interior de São Paulo, na epóca eu fui pois precisava relaxar e descansar, pois estava em um trabalho muito estressante.
Todos os dias no spa tinhamos uma rotina de A.F, lazer e claro uma alimentação balanceada, e acreditem não ficava com fome, quando fui eu tinha 65 kilos, não vejo a hora de chegar nesse peso, mas minha meta é 60 kilos, o peso ideal para minha altura.
A rotina que colocarei aqui é para que você veja o quanto é bonita, e observar o quanto é importante ter um dia para se cuidar, ou separar algumas horas do seu dia, isso fará um bem enorme para a sua auto-estima.
Não interessa seu peso, cor e tipo de cabelos, todas nós mulheres somos lindas e devemos estar bem para cuidar de quem amamos.
Um dia de Spa em casa:
- Ao acordar tome um café da manhã como de costume e coma 1 fruta.
- Descanse uns 15 minutos, alongue-se e faça uma caminhada de 30 minutos.
- Ao retornar que tal fazer um banho de lua e ficar com os pelinhos dourados e a pele macia?! Faça assim:
. Faça uma esfoliação na pele, se não tiver um esfoliante, faça uma mistura de mel e açúcar e passe em todo o corpo, logo depois enxague, notará a pele bem macia.
. Misture o pó descolorante com água oxigenada de 30 volumes, aplique no corpo e deixe conforme a descrição da bula, ou até dourar os pêlos.
. Quando clarear, tome um banho e retire todo o produto, aproveite para lavar os cabelos.
. Passe um óleo de banho sobre o corpo ou use um hidratante após o banho.
Pronto! Observe como sua pele está mais macia e sedosa!!
- Hidrate os cabelos, passe um hidratante mecha por mecha e deixe nos cabelos conforme a descrição do produto.
Faça uma escova nos cabelos, ou faça um penteado.
-Faça suas unhas, se não tiver o hábito de você mesmo fazer, lixe as unhas e passe um esmalte incolor, elas também merecem um cuidado nesse dia.
Enquanto espera as unhas secarem, tome um chá e leia um livro, relaxe!!
- No almoço se alimente bem, coma bastante salada e legumes, coma moderadamente arroz e feijão e não esqueça de comer um tipo de proteína (carne, frango ou peixe).
- Vista uma roupa leve e bonita, passe um batom. Olhe-se no espelho, e veja o quanto é bonita!
Você também merece ter um dia para se cuidar, ou algumas horas do dia.
Espero que essas dicas venham acrescentar na sua auto-estima!!
Uma linda semana para vocês!!
22 comentários
Boa tarde amiga, isso é tudo de bom já fiz isso antes! Só não sei por que nunca mais repeti rsrsr talvez seja isso mesmo o tempo a coragem... mas é isso. É tão gostoso programar um dia de relax que acho que essa semana farei isso por mim!
ResponderExcluirBeijos flor e uma ótima segunda pra você!
http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com.br/
Olá Lu!
ExcluirÉ muito bom temos esse tempo para nós néh!
Bjss
Oieee querida que legal...amei as dicas, eu ja tive um Spa e pra falar bem a verdade usufruia bastante dos serviços oferecidos kkkkkkkk...obrigadinha por compartilhar...boa semana pra você querida...beijinho
ResponderExcluirFrancine
Olá Francine!!
ExcluirVocê precisa compartilhar conosco sua experiência!!
Bjss
Adorei as dicas!
ResponderExcluirTenho o hábito de cuidar de tudo e de todos: casa, marido, bichinhos, trabalho, estudo... e, por vezes, acabo esquecendo de mim!
Beijos!
Olá Renatha!!
ExcluirSepare um tempinho para você também, isso irá refletir positivamente em sua vida e da sua família!!
Bjss
Amei as dicas, realmente precisamos tirar um tempo para cuidarmos de nós mesmos.Uma ótima semana que Deus abençoe vc e sua família.
ResponderExcluirBjs!
É legal,mas não tenho saco de fazer tudo isso,rsr beijos praianos,tudo de bom,chica
ResponderExcluirAmei essas dicas, amiga! É possível sim fazer um spa em casa!
ResponderExcluirAté me empolguei em fazer um também...
Tenha uma ótima semana, querida!
Beijos!
www.asosmamaenadia.com
Muito bom, né!!!
ResponderExcluirEventualmente eu faço um #spaday aqui em casa, e a sensação é das melhores mesmo. Nós merecemos!!!
Bjns
:)
Meu spa é fracionado rsrs nunca é tudo no mesmo dia. Bem que merecia um dia em lugar lindo assim. Estou tentando tomar chá durante o dia, mas não está facil cultivar esse hábito, com a correria acabo esquecendo.bJÔ
ResponderExcluirOLA MINHA AMIGUINHA,ESTOU PRECISANDO URGENTE DE UM SPA DAY,HOJE FIZ SÓ A PARTE DAS UNHAS E AINDA NA HORA DO MEU ALMOÇO,NÃO É O CERTO NÉ?VOU MELHORAR.BOA SEMANA.BEIJOS.VALÉRIA.
ResponderExcluirAdorei as dicas, todas simples e ao alcance de todas. Obrigadinha.
ResponderExcluirMona...*
Ai que delicia de post!! Só de ler já estou me sentindo uma diva!! Vou fazer tudo o que eu puder pelo meu dia de spa!! beijão
ResponderExcluirVivi
Oi Josie. Boa noite. Obrigada pela visita lá no FELIZ ARTE e por seguir o blog. Vim correndo conhecer teu cantinho. Muito bacana tudo por aqui, viu? Parabéns! Já estou seguindo.... :)
ResponderExcluirBeijos, querida. Fique com Deus e tenha uma linda quarta-feira.
Isabel Ramalho
Hum, as vezes faço algo parecido, é meu dia de escape, mas não é com frequência, não tem um ritmo, é de vez em quando, mas é maravilhoso....Ah delícia....
ResponderExcluir!!!!beijokas!!!!
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oie
ResponderExcluirobrigada pelas felicitações.
Ahhhh as vezes em casa eu faço hidratação nos cabelos, massagem no corpo, unha da mão e depi, qndo não da pra gastar em salão a gente se vira nos 30 ne. hehe bjos
OOOi,é muito bom se cuida nem,agora que diminui o ritmo de trabalho por motivos de saúde, sempre tiro um dia na semana para fazer isso tudo e ainda tem meu escalda pés que adoroooooooooooooooo ai que delicia é muito bom ter um momento só nosso,adorei o post.Beijinhos
ResponderExcluirPassa lá no meu blog amanhã (sábado), vai ter uma pequena homenagem ao seu blog!
ResponderExcluirEspero que você goste!
www.asosmamaenadia.com
Beijos!
Oi querida, conheci seu blog através da Nádia, e amei a ideia do Spa Day, eu geralmente faço isso aos sábados e chamo meu Dia de Princesa, mas agora vou torná-lo oficial. Beijos =*
ResponderExcluirAdorei as dicas, coisas simples que tem o poder de mudar nosso dia!
ResponderExcluirBeijos
É muito gostoso ficar em casa, descansando e cuidando da beleza!
ResponderExcluirAdorei seu post.
Estou seguindo seu blog.
Bjs.
Fico muito feliz com seu comentário!!
Obrigada pelo seu carinho!!
Beijoss!!